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5 minutos
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Rendimento1
Essa é a receita do momento na internet, está todo mundo fazendo porque é muito fácil e você não pode ficar de fora! Este Brownie Fit é a solução perfeita para quem quer um doce delicioso e saudável, ideal para comer a todo momento sem culpa nenhuma.
A receita usa apenas quatro ingredientes: ovo, cacau, fermento e banana amassada, o que o torna super econômico. O preparo é rápido, feito em apenas 2 minutos no micro-ondas, sendo perfeito para satisfazer aquela vontade de comer um doce rapidamente.
Ingredientes
Informações Nutricionais
Por porção
- Valor Diário*
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Calorias: 200 kcal
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Carboidratos: 25 g
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Gorduras: 8 g
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Proteínas: 8 g
Modo de Preparo
Misturar os Secos: Em um recipiente, coloque o ovo. Coloque ali também 30 gramas de cacau em pó 70%. Adicione uma colher de fermento, daquelas de cafezinho bem cheia. Misture bem.
Adicionar a Banana: Depois, venha ali também com a banana amassada. Colocou ali, misture novamente até a massa ficar bem homogênea.
Micro-ondas e Serviço: Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Retire. Se você quiser, pode cobrir com chocolate derretido meio amargo, que fica uma delícia.
Dica extra: Para deixar o seu brownie ainda mais cremoso, adicione 1 colher de chá de pasta de amendoim à massa antes de levar ao micro-ondas.
